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身体に意識が置かれた方が、全身がリラックスする

人はふだん、頭を使うことが多いから、
意識はどうしても、頭に集中してしまう。

だけど、「頭寒足熱」という言葉があるように、
意識は頭に置かれるよりも、身体に置かれた方が、全身がリラックスする。

まあ、とりあえず
「わたしは身体に意識が置かれていい」と、OKを出してみて。
全身がリラックスするのを、体感できるよ(^^)v


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