リラックスしたいけど、リラックスするのが怖い|ニコニコ視えちゃうセラピスト

ニコニコ視えちゃうセラピスト|時田佳典(ときりん)

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リラックスしたいけど、リラックスするのが怖い

相反する2つの気持ちが同時にあると、自分の気持ちがわからなくなったりするよね。

最近、自分の中に見つけたのは、
「リラックスしたいけど、リラックスするのが怖い」

子供の頃、親に怒られたのがよっぽど怖かったらしく、
「リラックスしていると、また同じ目に遭う」という思い込みがあったようだ。

そういう時は、両方の気持ちに、そのままOKを出してあげるといいよ。
「リラックスしたいけど怖いんだよね、そうだよね(;_;)ヾ(^^ )ヨシヨシ」
という感じで。

しばらくやっていると、だんだん気持ちが落ち着いてくるよ(^^)v


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