突然、早寝早起きになりました|視えちゃうセラピスト

視えちゃうセラピスト|時田佳典(ときりん)

お問い合わせはこちら

LINEでのお問い合わせもこちらです。

2日後の13:00までに返信します。

お問い合わせ用ページ

突然、早寝早起きになりました

おとといの晩から急に、早寝早起きになりました。

昨年10月から始めた、TM瞑想の効果かなと思っています。

変化って、小さな変化を積み重ねた上に、突然大きく起こるものなんですね。

・・・こういう投稿をした後で、元に戻ることも多いんですが(^_^;)

今まではずっと、遅寝遅起きだった

今まではずっと、遅寝遅起きだったんですよ。

夜中の0時前後に寝て、朝9時前後に起きる毎日。
それでいて、あまりよく眠れず、朝起きても目覚めがスッキリしなかったんですね。

ですが、おとといの晩、急に早寝早起きしたくなったんですね。
なので22時前に寝たところ、翌朝5時半前に目が覚めまして。
まあ、いきなり早寝したこともあって、この時はあまり眠れなかったんですが、朝の目覚めはスッキリしてました。

昨晩も22時に寝て、6時前に起きました。
昨晩は爆睡できましたよ。

継続は力なり

生活パターンをいきなり変化させることができたのは、わたしも驚きました。

ですが、心や身体の中では、小さな変化が起こり続けていたんだろうと思います。
毎日の朝夕のTM瞑想を通じて、確かに少しずつではありますが、心も身体も軽くなっていってましたから。

それがこのタイミングで、突然大きく出てきたのでしょう。

「継続は力なり」を、改めて実感した気がします。


現在のサービスメニューは、こちらをご覧ください。

サービスメニュー