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突然、早寝早起きになりました

おとといの晩から急に、早寝早起きになりました。

昨年10月から始めた、TM瞑想の効果かなと思っています。

変化って、小さな変化を積み重ねた上に、突然大きく起こるものなんですね。

・・・こういう投稿をした後で、元に戻ることも多いんですが(^_^;)

今まではずっと、遅寝遅起きだった

今まではずっと、遅寝遅起きだったんですよ。

夜中の0時前後に寝て、朝9時前後に起きる毎日。
それでいて、あまりよく眠れず、朝起きても目覚めがスッキリしなかったんですね。

ですが、おとといの晩、急に早寝早起きしたくなったんですね。
なので22時前に寝たところ、翌朝5時半前に目が覚めまして。
まあ、いきなり早寝したこともあって、この時はあまり眠れなかったんですが、朝の目覚めはスッキリしてました。

昨晩も22時に寝て、6時前に起きました。
昨晩は爆睡できましたよ。

継続は力なり

生活パターンをいきなり変化させることができたのは、わたしも驚きました。

ですが、心や身体の中では、小さな変化が起こり続けていたんだろうと思います。
毎日の朝夕のTM瞑想を通じて、確かに少しずつではありますが、心も身体も軽くなっていってましたから。

それがこのタイミングで、突然大きく出てきたのでしょう。

「継続は力なり」を、改めて実感した気がします。

TM瞑想に興味がある人は

TM瞑想に興味がある人は、「TM新宿センターインターナショナル」のサイトをご覧いただければと思います。
わたしがTM瞑想を教わったセンターですが、ここの先生は全員、どんな疑問でも、こちらが納得できるよう回答してくれますよ。
URLはこちらです。
TM Japan公式サイト

定価の半額近いキャンペーン価格で受講できますよ。

なお、「TM新宿センターインターナショナルの先生がどんな人たちなのか知りたい!」という人は、こちらのページをご覧ください。
TM JAPAN 新宿センター(旧赤坂センター)ファンページ


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