気にしても、しなくてもいい|メール専門・本音のセラピスト

メール専門・本音のセラピスト|時田佳典(ときりん)

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気にしても、しなくてもいい

どうしても気になってしまうことって、いろいろあるよね。
だけど、どうでもいいことまで気になってしまうと、疲れるよね。

そんな時は
「気にしても、しなくてもいい」
と、OKを出してみよう。

そうすると

  • 気にしなきゃいけない
  • 気にしてはいけない

という、両方の「ねばならない」を、いっぺんに手放せるよ(^^)v


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